Ħaġa waħda li tidher li tinkwieta n-nisa fuq kollox hija l-possibbiltà ta 'attakk kelb il-baħar meta ninsabu fuq perjodu tagħna għadis filwaqt! Personalment, jiena qatt ma ħsibt anke dwar dan - u I kien għadis fil-Baħar l-Aħmar ma 'perjodu ta' sena. Allura aħna ser nitkellmu dwar dan, u aħna ser jiddiskutu wkoll riskju akbar ta 'DCI / DCS (mard ta' dekompressjoni / mard), tieħu mediċini bħal Norethisterone, OCP (pillola kontraċettivi orali) jew analġeżiċi, bl-użu tampuni u kwistjonijiet oħra li jistgħu jiltaqgħu ma ' waqt li inti għadis bl-perjodu tiegħek (ovvjament dan info jista 'jkun utli li l-irġiel wisq sabiex inti tista' tgħaddiha lil buddies mara tiegħek!)
Attakk Kelb!
Okay, ħaġa l-ewwel huwa l-ewwel - statistikament, inti mhux f'xi żvantaġġ billi jkun fuq perjodu tiegħek meta niġu għall jkollna attenzjoni klieb il-baħar! Hemm stejjer ta 'nisa għadis għal 10 snin u li qatt ma xi inċidenti li jinvolvu klieb il-baħar waqt li kienu fuq il-perjodu tagħhom u hemm ukoll stejjer ta' nisa li tgħid il-fatt li kienu fuq il-perjodu tagħhom ltqajna attenzjoni klieb il-baħar. Filwaqt li huwa veru li klieb il-baħar jistgħu riħa tad-demm fl-ilma minn triq twila bogħod, il-molekuli demm għandhom fiżikament nikseb li safejn, li ser jieħdu ċertu żmien. Plus hemm ikollhom jiġu ammont ġust ta 'demm fl-ilma għall-klieb il-baħar biex jaħsbu snack jista' jkun fuq il-karti u l-ammont ta 'demm inti tista' telf ikun negliġibbli (tieqaf fsada meta ikollok fl-ilma xorta).
Jekk għandek bżonn xi raġunijiet aktar wara dak kollu li int tista 'wkoll tinkludi l-fatt li l-maġġoranza kbira tal-klieb il-baħar ma jkunux remot interessati ikla tal-bniedem fil-livelli kollha - huma jieklu ħut, siġilli u kreaturi oħra tal-baħar. Jekk xorta ma nemminx me - aqra dan - Klieb il-baħar bħala predaturi tal-Bnedmin
DCI / DCS
Filwaqt li hemm studji li tgħaqqad l-ewwel ġimgħa ta 'l-ċiklu tan-nisa ma' riskju akbar ta 'DCI, ħafna minn dawn l-istudji saru fil- industrija aerospazjali u għas -terapija iperbarika mediku , sabiex ma jkunx ġie attwalment sar fir-rigward għall-isports għadis. Madankollu, hemm diversi fi żminijiet reċenti li ġew x'jaqsmu ma 'għadis, u minflok ma wieħed jipprova jgħidlek dwar dan, I'll biss nikkwota:
L-akbar u l-tielet studju (St P. Léger dwar is-Dowse M, Gunby A, Moncad R, Fife C, Morsman J, Bryson P) tat-tip tiegħu ġie ppubblikat din is-sena fil-Ġurnal tal Ostetriċja u Ġinekoloġija. Ix-xogħol sar mill-karità Renju Unit ibbażat fuq, il-bugħaddasa Mard Ċentru ta 'Riċerka (DDRC), li, għal 25 snin, kienet twettiq ta' riċerka dwar l-effetti ta 'l-ambjent ta' taħt fuq il-bnedmin. Proġett wieħed ikun involut ġbir ta 'data tan-nisa speċifiku minn għaddasa rikreazzjoni għall-aħħar 16-il sena, li jibda bi studju komparattiv bejn l-irġiel u n-nisa għaddasa fl-1990.
F'dan l-istudju aħħar (I intitolat il-tim tar-riċerka) numru kbir ta 'għaddasa nisa scuba rikreattiv jinżammu djarji għadis u mestrwali sa tliet snin konsekuttivi. Dan kien kompitu Herculean bdiet fl-1990 u mfassla biex jistudja kull interazzjoni bejn il-problemi rappurtati waqt għadis (RPDD) u l-jum fil-ċiklu tipiku mestrwali '28 jum. Ames mija u sebg nisa ħadu sehem, b '61 fil-mija jirritornaw djarji għas-sħiħ it-tliet snin konsekuttivi. Aktar minn 50,000 ads u aktar minn 11,000 menstruwali ġew reġistrati, jagħmlu dan l-istudju l-akbar tat-tip tiegħu.
Amsa u sittin fil-mija tan-nisa irrappurtaw mill-inqas problema waħda waqt għadis, inkluża inkapaċità biex ilaħħqu ma 'tagħmir; kesħin tħossok minn tas-soltu; inablilty għal kontroll f'wiċċ; tiflaħx sensazzjoni sintomi ta' DCI; u għal inabbiltà li tlaħħaq ma 'viżibilità baxxa.
Barra minn hekk, kien hemm rapporti ta 'sentimenti ta' n-narkosi nitroġenu, inabbiltà li widnejn ċari, u sentimenti ta 'inċertezza u paniku. Minħabba l-mod id-data mill-djarji kienu miġbura, aħna kienu jafu l-ħin kull ċiklu mestrwali wieħed ta 'kull wieħed adsa, u għalhekk aħna kienu jafu l-ħin taċ-ċiklu ta' kull rrappurtati problema għadis.
Allura għalkemm jista 'ma jkun hemm rabta diretta - inti tista' ssib ruħek li jkollu wieħed jew aktar problemi oħra għadis fi kwalunkwe punt matul iċ-ċiklu partikolari tiegħek. Allura aħna n-nisa jridu jfittxu wara nfusna u kun żgur nafu fejn ninsabu fi ċikli tagħna u meta aħna x'aktarx jiddekorri rwieħhom f'diffikultà waqt li għadis.
Norethisterone
Għalkemm I ma jittollera tieħu xi tip ta 'droga li tinterferixxi mal ormoni tiegħek (Mamà tiegħi huwa speċjalista ormon!), Ħafna nisa ma Norethisterone użu bħala mod ta' jipposponi l-perjodu sakemm ikunu lura mill-vaganzi tagħhom jew vjaġġ għadis. M'hemm l-ebda problema li kkunsidra perjodu tiegħek waqt għadis, iżda xi nisa teħodha sabiex jiġi evitat il-battikata ekstra / mess potenzjali! M'hemm l-ebda periklu fit-teħid ta din il-mediċina, u lanqas fl ma tieħu din il-mediċina - huwa kompletament għażla tiegħek!
Pill kontraċezzjoni orali
Għal darb'oħra - jien ma jittollera dawn pilloli, imma hemm ħafna raġunijiet għalfejn nisa jistgħu jieħdu dawn mill tnaqqis perjodi tqil għal raġunijiet kontraċettivi, imma minbarra jitfg normali tiegħek
ormoni whack minn, dawn ma jikkaġunaw ebda ħsara fir-rigward għadis. I'm so mhux se jżomm bil-miktub, inkella I'll tibda tinstema 'bħal Mamà tiegħi! :) Mhux li din hija ħaġa ħażina ta 'kors - I'l dejjem jghidulek kif I-dehra tagħha - imma naħseb li inti tista' niddejjaq! (Jekk inti interessat tista 'ssib xi artikli dwar kif terapija bl-ormoni jaffettwa livelli naturali tiegħek ormoni fil www.bio-vitality.com - I'll let Mamà tiegħi jgħidlek!)
Analġeżiċi
Jekk inti iddgħajfet minn uġigħ perjodu jew saħansitra xi tip ieħor ta 'ħsara, l-ewwel ħaġa li għandek bżonn biex tagħmel ċert huwa li inti kunfidenti inti kapaċi għadis - xi ħaġa tmur jfixklu inti salvataġġ buddy tiegħek? Jekk inti għandek tieħu analġeżiċi, li l-multa, iżda inti ma tridx tieħu xi ħaġa li se jtik effetti sekondarji bħal tħossok bi ngħas. Xi ħaġa li jagħtik parir li ma joperax makkinarju kbir wara li probabbilment idea tajba isn'ta li jieħdu għadis waqt. Inti għandek bżonn biex tkun ċert li għandek kemm il-kapaċità mentali u l-kapaċità fiżika biex tlaħħaq mal biss dwar xi ħaġa li jippreżenta kwistjoni matul adsa tiegħek. Minbarra li - l-ebda probs!
Tampuni
Ħaġa waħda Nisma ħafna dwar huwa kif tampuni blow sa proporzjonijiet gargantuan meta huma jiksbu imxarrab, imma jekk inti jpoġġuhom qabel ikollok fl-ilma (għandi bżonn biex ngħid li?) Imbagħad meta ikollok fl-ilma, siġilli vaġina tiegħek u l-ebda ilma se tikseb pulzieri Mill-punto di vista minn ġewwa vaġina tiegħek, inti ma tkunx taf jekk inti kienu fl-ilma jew le - OMG, liema stampa li iqajjem ...
M'hemm l-ebda periklu għall liebes tampon minnu nefħa fil-livelli kollha minħabba l-ilma, u l-istess ma jkun hemm ebda riskju ma DCI milli jilbes tampon. Nies qajmu wkoll il-kwistjoni tat-temp li joħloq but arja u għalhekk pressjoni mal-bidla tal-pressjoni. It-tweġiba hija li apparti mill-fatt li ma jkun hemm ebda arja fil-vaġina tiegħek, tampon ma tgħaddix arja minnha, sabiex l-ajru jistgħu jiksbu passat fiż-żewġ direzzjonijiet jekk jeħtieġ li - sabiex l-ebda inkwiet hemm jew!
Idratazzjoni
Aħna nafu li-de-idratazzjoni jistgħu jaggravaw problemi DCI, u aħna nafu wkoll li jista 'jkun aktar faċli li tikseb deidrati matul "dak iż-żmien ta' l-" xahar, sabiex tagħmel żgur li int tissospendi idrat meta inti għadis bl-perjodu tiegħek - speċjalment jekk inti fuq btala u huma għadis f'pajjiż tisħon milli suppost jintużaw għall!
I think stajt koperti inkwiet aktar nies f'dan l-artikolu, imma jikkummentaw jekk għandek xi mistoqsijiet!
 | Dwar l-Awtur: Elyse tittama li tkun għalliem malajr, iżda mbagħad hi se jiktbu artikli u żjara destinazzjonijiet ħafna adsa differenti fid-dinja kemm jista 'jkun. Hija bħalissa qegħdin jgħixu f'Malta, u loving l-għaddasa ġdida dwar offerta. |
