DCI คืออะไร?

อากาศที่คุณหายใจจากถังของคุณ (ที่คุณควรจำจากการฝึกอบรมดำน้ำครั้งแรก!) มีไนโตรเจนประมาณ 78% เป็นดำน้ำคุณและเพิ่มความดันบรรยากาศบางไนโตรเจนที่ถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ของคุณ (ฉันจะไม่เป็นแรงกดดันบางส่วนที่นี่ฉันจะบันทึกว่าวันหนึ่ง!) เป็นคุณปล่อยความดันอีกครั้งไนโตรเจนจะกลับมาจากเซลล์ของคุณให้มาถึงปอดของคุณโดยกระแสเลือดของคุณและคุณหายใจออก

แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถที่จะทำลายกระบวนการนี้แทนอยู่ในสารละลายในเลือดของไนโตรเจนจะออกจากเซลล์ของคุณเป็นฟองเล็ก เป็นฟองเล็ก ๆ เหล่านี้ที่ทำให้เกิดปัญหาทั้งหมดในร่างกายซึ่งสามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตของคุณ

ฟองสาเหตุอะไร?

-- โดยโหลดเซลล์ของไนโตรเจนทั้งโดยไม่ทิ้งช่วงนานพอระหว่างผิวดำหรือโดยการทำสิ่งที่ pre - disposes เซลล์ของคุณเพื่อใช้ในไนโตรเจน more (เราครอบคลุมที่เพิ่มเติมลงในบทความ)

-- ผิวที่เร็วเกินไปหรือไม่จบหยุดพอ deco หรือหยุดความปลอดภัยในคำอื่น ๆ ที่คุณกำลังบังคับร่างกายของคุณให้ก๊าซออกมากเร็วกว่าที่ควรจะเป็น

-- Flying หรือความดันลดลงเกินกว่าระดับน้ำทะเล (ถ้าคุณดำน้ำในทะเลสาบ moutnains -- ตรวจสอบกฎ deco สำหรับว่า!) อย่าลืมว่าร่างกายของคุณยังไม่กำจัดไนโตรเจนโดยทุกครั้งที่พื้นผิวขึ้นอยู่กับจำนวนไดฟ์ที่คุณได้ทำและความลึกของการดำน้ำที่ร่างกายคุณจะต้องควบคุม 3-12 ชั่วโมงจะปล่อยไนโตรเจนทั้งหมด เป็นการดีที่สุดที่จะออก 24 -- 48 ชั่วโมงก่อนบิน

จะทราบได้อย่างไรถ้าฉัน DCI?

โหลดมีอาการคุณอาจพบทั่วร่างกายของคุณ แต่พวกเขาอาจรวมถึง;
ความเมื่อยล้าหรือตัวหนัก;
ปวดข้อ;
สับสนหรือการเปลี่ยนแปลงในบุคลิกภาพ
ผิวคันหรือ mottling;
ปัญหาการมองเห็นหรือได้ยิน;
ปัญหาสมดุล;
หายใจถี่หรือปวดหน้าอก;
ปวดท้องหรือคลื่นไส้

คุณสามารถประสบหรือทั้งหมดเหล่านี้และพวกเขาก็จะเกิดขึ้นจาก 10 นาทีหลังจากที่คุณออกน้ำหรือไม่แสดงตัว 3 วัน คำแนะนำของฉันถ้าคุณมีอาการเหล่านี้จะได้รับมันเช็คเอาทันทีในบางกรณี DCI สามารถนำไปสู่ความตาย ผมค่อนข้างจะได้ยินฉันได้ทำลายกล้ามเนื้อมากกว่าหาสายเกินไปที่ผมทุกข์ทรมานจาก DCI

ฉันจะหลีกเลี่ยง DCI?

-- อย่าทำมากเกินไปการออกกำลังกายก่อน (จะทำให้เซลล์ของคุณเพิ่มเติมหิวสำหรับออกซิเจน แต่จะใช้เวลาในไนโตรเจน more) หรือหลังจากดำน้ำ (คุณจะเพิ่มอัตราการที่ร่างกายพยายามเอาไนโตรเจนและฟองทำให้)

-- เรารู้ว่าสูบบุหรี่ไม่ดีสำหรับคุณ แต่ยังจะเพิ่มความเสี่ยงของ DCI เพราะนิโคติน (ทำให้เส้นเลือดที่หดจึงชะลอการปล่อยไนโตรเจน)

-- อย่าให้ร่างกายของคุณเพื่อรับแห้งควรทราบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดำน้ำในวันหยุดในประเทศร้อน -- คุณจะคายน้ำมากขึ้นอย่างรวดเร็วกว่าที่คุณจะอยู่ที่บ้าน ไม่ดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์เป็นที่จะเอาน้ำออกคุณต่อไปและพยายามที่จะพักออกจากลมและแสงแดดโดยตรงในขณะที่คุณดำน้ำ

-- เราได้กล่าวไว้แล้วความเสี่ยงจากการไม่ออกเวลาพอระหว่างดำน้ำให้แน่ใจว่าคุณทราบกำหนดเวลาของคุณตรวจสอบตารางของคุณและรู้วิธียาวที่คุณต้องออกระหว่างดำน้ำ

-- เป็นเย็นจะมีผลต่ออัตราของ off - gasing ตรวจสอบว่าคุณใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับเงื่อนไขที่คุณดำน้ำในและไม่อนุญาตให้ตัวเองได้เย็นเกินไป เมื่อคุณเย็นเส้นเลือดใกล้เคียงกับผิวของคุณจะเล็กลงเพื่อพยายามลดความร้อนที่คุณสูญเสีย เช่นเดียวกับผลของนิโคตินในหลอดเลือดตีบจะช้าออกไนโตรเจน

-- ไนโตรเจนเป็นเวลา 5 more ดึงดูดเนื้อเยื่อไขมันกว่าที่กล้ามเนื้อ; ดังนั้นไขมันมากกว่าที่คุณให้คุณมีโอกาสที่ท่านจะมีปัญหากับ DCI แน่นอนมนุษย์ทุกคนมีเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายของเรา แต่ความคิดที่จะไม่ให้มันได้รับมากเกินไป แน่นอนช่างฟิตและสุขภาพคุณที่มีต่อคุณจะสนุกกับกีฬาทางกายภาพของการดำน้ำอยู่แล้ว!

-- ฉันกล่าว DCI ความเสี่ยงของหญิงระหว่างรอบเดือนในบทความ" ดำน้ำที่มีระยะเวลา "แต่เพื่อให้ครอบคลุมอีกครั้ง -- มีไม่มากพอที่จะสรุปข้อมูลเวลาทั้งทางว่าเรามีแนวโน้มที่จะได้รับ DCI ว่าที่ เดือนกว่าในเวลาอื่น ๆ ดังนั้นก็ควรระวัง! เป็นผู้หญิงมากขึ้นได้ในการดำน้ำเราเรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับผลของความดันในสรีรวิทยาหญิงที่

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันอาการหรือไม่!

1 ถ้ามีออกซิเจน 100% และพักหายใจไฮโดยดื่มประมาณ 1 ลิตรของเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ต่อชั่วโมง
2 นอนแบน -- ไม่ใส่หัวต่ำกว่าตัวเป็นนี้อาจทำให้สมองจะบวม
3 ส่งรูปที่แผนกฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือ Hyperbaric chamber
4 ให้ทุกอุปกรณ์ของคุณจึงสามารถตรวจสอบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นของคุณ DCI

ในบทสรุป ...

รวมไปถึงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการ DCI และสิ่งที่จะทำให้คุณสามารถรับรู้ในตัวเองหรือคนอื่นเมื่อคุณดำน้ำ คิดเกี่ยวกับการลงทุนในคอมพิวเตอร์ดำน้ำหากท่านยังไม่ได้จะสามารถบอกคุณว่าคุณมีความยาวที่ลึกปัจจุบันของคุณก่อนที่คุณจะเข้า deco ดำน้ำ, และถ้าคุณระยะหยุดของคุณควรเป็น แน่นอนมีเครื่องคอมพิวเตอร์ไม่สามารถทดแทนการตรวจสอบตารางของคุณและการวางแผนการดำน้ำของคุณไม่ แต่คุณจะทำให้การดำน้ำของคุณยืดหยุ่นมากขึ้นและคุณสามารถเปลี่ยนแผนของคุณหากคุณต้อง คอมพิวเตอร์จะบอกคุณว่าคุณควรจะยาวอยู่บนพื้นผิวระหว่างดำ -- แต่ไม่ให้ยืมคอมพิวเตอร์ของคุณให้คนอื่นในระหว่างวันของดำ!

ตอนนี้ไปและสนุกกับการดำน้ำของคุณ

เกี่ยวกับผู้แต่ง : Elyse หวังที่จะสอนเร็ว แต่จนแล้วเธอจะเขียนบทความและเข้าชมเป็นจำนวนมากสถานที่ดำน้ำที่แตกต่างกันในโลกมากที่สุด เธอกำลังอยู่ในมอลต้าและรักการดำน้ำใหม่ที่มี